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為什么要多吃紫薯酥?只因為它含有這么多營養(yǎng)成分和粗糧食材

今天刷到一個追星女孩的視頻

女孩對某明星說

“我有兩套房,都寫了你的名字”

某明星一臉不好意思

不知道怎么回答

這時候,女孩又說

“一套是左心房,一套是右心房”
原圖1_副本.jpg

……

我的天啊,現(xiàn)在的追星女孩也太會撩了叭。

小編的一個朋友,可愛的有點莫名其妙。非常討厭吃紅薯,卻對紫薯欲罷不能,情有獨鐘。
按照她的話來說,紅薯那么甜,吃一口胖三斤。紫薯就不一樣了,會讓你變瘦!

哈哈哈,大概每個想減肥或正在減肥的人,都有試過用紫薯來代餐吧
畢竟人家是真真切切的低熱量粗纖維,吃一點飽腹感就極強,還富含花青素……
微信圖片_20190401114009.jpg

emmmm,這么說貌似真的完勝小紅薯。

而紫薯除了直接蒸著吃,還可以有很多花里胡哨的做法,比如今天這個歪咪紫薯酥

采用紫薯、燕麥、花生等原料制作而成,屬于粗糧食品。

人對于好看的東西,從來是沒有抵抗力的,紫色的外表里包含著花生和燕麥等食材。

可作為早晚餐的替代品,早上可以搭配牛奶,晚上可以搭配水果。

吃起來營養(yǎng)豐富,健康,還不會長胖,怪不得小編的朋友那么愛吃紫薯類的食物,吃得多還不長胖。


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